会員制|乗馬レッスン|体験|初心者|馬術|増山誠倫|小山乗馬クラブ|栃木|小山｜株式会社トラウム

最近は増量期にはいっているのでトレーニングをしてプロテインを多めに身体に入れていると少し便秘気味になるんですね。ヨーグルトやオリゴ糖などは相変わらずこまめにとってはいますがそれだけでは食物繊維が足りないんですね。そこで今とっているのがクウェーカーのオートミール。オートミールは燕麦を脱穀して調理用に加工したもの。馬乗りから見ればただの麦です(￣▽￣;)でも食物繊維を多く含んでいて玄米の３倍、白米の２２倍もあるらしい！ビタミンB１やミネラルも豊富で便秘予防や高血圧予防、血中コレステロールも下げるとゆう！なおかつ少ない量でかなりの満腹感を得られるので僕にはありがたい(^_^;)増量期といっても体脂肪は下げつつ筋量だけを増やしたいのでとても助かってます(^_^)オススメはオートミール40gほどに少しお湯をたして納豆に刻んだ玉ねぎ、キムチをいれた納豆キムチミール！見た目は不味そうだけど栄養抜群で味もまあまあ。オートミールを食べている方は１度試してみて(￣▽￣;)

ホースショー最終日が無事に終わりました。今回のホースショーは３日間とも晴天でとてもよかった(^O^)最終日の１発目は高田くんとブリンのMB決勝。出番は二番。馬も人も日に日に調子を上げていき練習馬場でも絶好調。なかでもとてもいい感じ走行していたけど惜しい１落をしてしまいました。本人は悔しがってたけどこのコンビは大進歩していると思います(^_^;)焦らずにね。そしてMA決勝ではかなちゃんとクイナラが少し落下が増えてしまいましたが去年落馬のリベンジをしてガッツでゴール。この１年間で培った気合いと力強さが表れていましたね！そしてメインの６段飛越。親父とパラは155で惜しい１落。僕とジョニーはジャンプオフ４回目の193まで進みましたが最終で１落。成田の吉田君と同率優勝を果たしました。正直、最後はジョニーの底力が足りず跳びきれない感じでした。一昨年195を跳んだ時はまだ余力があった感じがしましたが今回はいっぱいいっぱいでした(>_<)ジョニーももう15歳になりだんだん力が衰えてきているのは乗っていてもわかるし脚の状態もベストじゃなかったけど、そのなかでジョニーはジョニーのベストを尽くしてくれて最後は落としちゃったけど３回目の優勝をプレゼントしてくれて本当に感謝です。よく頑張ってくれました。６段はもう今年で最後です。来年は大障害だけ。もし新しいパートナーがいたらそいつと６段に出てるかも。その時は応援よろしくです(￣▽￣;)

ホースショー２日目が終了しました。まずは高田くんとブリンがMB予選の２日目。昨日よりリラックスした走行で今日も満点走行と思ったら最終障害でポロッと惜しい１落(>_<)昨日と今日の結果の合計でギリギリ予選通過！明日の決勝に進みます(^_^;)MAは今日はお休みなのでなし。そしてグランプリ大障害は親父とパラが落下はあったもの昨日以上にスムーズな走行でゴール。本当にたいしたもんだと思います(>_<)僕とジョニーは１落しちゃいました。ジョニーはすごく集中してくれていい感じだったんだけど最終手前のオクサーでおもいっきりジョニーが垂直の跳びをして空中でオクサーだと気付き慌てて前足伸ばして身体伸ばすけど時すでに遅しでオクサーの真ん中に落っこちていきました(-_-;)前もブログで書いたけどジョニーは年に何回か平行オクサーを垂直と間違えてオクサーのど真ん中に落ちるってのをやるんだよね、昔から。。まあ、しょうがないね。これを含めてジョニーブロントですから。ジョニーブロント炸裂しちゃいました(￣▽￣;)応援してくれた皆さん、ごめんなさい。でもジョニーに悪気はないんで許してね(>_<)脚の状態もそこまで悪くないので明日の６段頑張ります！ジョニー、明日は頼むよ(^_^;)

ホースショー初日が終わりました。まずはホースショーデビュー戦となる高田くんとブリン。練習馬場ではかなり人間が固くなっている感じでしたが見事満点走行(^_^;)いい流れをつくってくれました。MAはかなちゃんとクイナラがスムーズな走行で満点と思ったら最後のラインで馬がよれてしまい惜しい１拒否。落下はなかったのでもったいなかった(>_<)大障害は親父とパラが落下はあったものスムーズな走行で１年ぶりの大障害をゴール。僕とジョニーはあっけなく２落。脚の状態が悪いとかゆう問題じゃなくて普通に膝の近くでおもいっきりバーを当てて吹っ飛ばしてました。。まさにジョニーブロント炸裂って感じでした(-_-;)まあ、今回はあまり力はいれず成るようになるみたいな感じでいこうと思ってます(^_^;)

馬事公苑にやってきました。明日からホースショーが始まります。小山からは３頭、馬空から１頭、高田くんとブリンがMB、僕とジョニー、親父とパラが大障害、かなちゃんとクイナラがMAに出場します。もう今年も５月なんだな〜って感じますが、それにしても暑い！５月の暑さじゃないですよね(>_<)人も馬もバテないように気をつけないと！さあ、明日から頑張ろう(^_^;)