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誠倫ブログ

フレンドシップ&選手会

2017-08-10
今日はフレンドシップ。みんなリラックスしてやれたようです(^_^)いよいよ明日から本番。結果はどうあれ悔いのないようおもいっきりやってもらいたいです!そして最高の思い出を作ってもらいたいです(^○^)夜は選手会のミーティング。東京オリンピックに向けての意見をかわします。

アウトレット

2017-08-09
御殿場にやってきました。いよいよ真夏の祭典、全日本ジュニア大会が始まります。試合は明後日からなので今日は凄く暑かったので軽く運動して毎年恒例のアウトレットに行ってきました(^○^)試合前最後のリラックスタイム。みんな楽しんだようです(^_^)さあ、明日はまずフレンドシップ。リラックスして頑張ろう!

水遊び

2017-08-07
台風前の影響か今日は夏らしく暑い!とゆうか蒸してる。。
とゆうことでこうくんを連れて近くの子供プールに遊びに来ました。
やっぱ暑い時は水遊びにかぎるよね! 

ダイエット飯2

2017-08-06
ダイエット飯2〜( ̄▽ ̄;)これは鶏の胸肉に切れ目をいれて塩こうじ、ビネガー、ステーキソースをいれて一晩つけて焼くだけの簡単料理!けっこう美味しいよ!

ダイエット飯

2017-08-05
いまプチ減量をしているので俺のダイエット飯を紹介(^_^)これはネットでみた記事を参考に作ってみたんだけどまず鶏のササミに切れ目をいれて何本か横に並べます。軽くクレイジーソルトをふってねり梅をぬって大葉をしいてラップで丸めてレンジで4〜5分チンして30分ほど冷やして出来上がり!相変わらず俺が作ると見た目は悪いけどこれはマジうまい!オススメ!ササミを食べあきた人は試してみて。
株式会社トラウム
小山乗馬クラブ

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