誠倫ブログ
一緒にやりましょう
2017-05-11
のりみちも筋トレ始めました!いいことですね〜。トレーニングに興味のある方、是非一緒にやりましょう(^○^)僕も今日は購入したばかりのパラレルグリップで背中トレ!また違った刺激があっていい感じ。そしてトレーニング中はBCAA!トレーニングしてる人ならみんな飲んでるだろうけどこれは必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンで僕は主にトレ中に飲んでます。プロテインと違ってすでにアミノ酸だから吸収が早く、筋肉の分解を防いだりエネルギーが枯渇しないようにするためです。昔のBCAAは溶けにくく味がなく不味かったけど最近のは普通にジュースみたく美味しい。僕はマイプロとX-tendを使ってます。興味ある人は試してみてね。どっちもオススメ(^_^)ちなみに筋トレだけじゃなくてたくさん馬に乗る人や試合の間に飲んでも体力回復が早くなるよ!