会員制|乗馬レッスン|体験|初心者|馬術|増山誠倫|小山乗馬クラブ|栃木|小山｜株式会社トラウム

ダイエット飯２〜(￣▽￣;)これは鶏の胸肉に切れ目をいれて塩こうじ、ビネガー、ステーキソースをいれて一晩つけて焼くだけの簡単料理！けっこう美味しいよ！

いまプチ減量をしているので俺のダイエット飯を紹介(^_^)これはネットでみた記事を参考に作ってみたんだけどまず鶏のササミに切れ目をいれて何本か横に並べます。軽くクレイジーソルトをふってねり梅をぬって大葉をしいてラップで丸めてレンジで4〜5分チンして30分ほど冷やして出来上がり！相変わらず俺が作ると見た目は悪いけどこれはマジうまい！オススメ！ササミを食べあきた人は試してみて。

今日は内田さんと男二人で映画デート(^_^)マミーを観ました。映画の前少し時間があったのでゲームセンターでUFOキャチャーをやったら内田さんが１発ゲット！デートを盛り上げてくれるね〜(￣▽￣;)そして偶然にも映画がペアDAY。さすがに普通料金かと思ったら店員さんが俺達2人をみて何も言わずペア料金にしてくれました。。ん？？次は何を観ようかな(^_^)

今日はステーブルフェデラに新しい放牧場の杭をもらいに行ってきました。初めていったんだけどコンパクトにまとまったヨーロッパ風の厩舎でした(^_^)頑丈な杭をいただいたのでいい放牧場ができるね！

ひさかが足の腱鞘炎になってしまったので鍼治療に来ました。足の腱鞘炎てなかなか治らないらしいね。まあ、常に動いて負荷がかかってるし。鍼治療をしてかなりマシになったみたい。鍼って凄いな〜