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最近DNSのプロテインに飽きてきたのでたまには違うのと思いビーレジェンドのすっきりリンゴ、激ウマチョコ、南国パイン風味の三種類買ってみました(*^^*)ビーレジェンドはトレーニーの間ではけっこう有名なとこでお値段がとっても安い(￣ー￣)金欠にはとても助かりますね。普通に飲んでたら一キロのプロテインなんか瞬間なくなりますからね。１週間もたないもん(*_*)すぐなくなるからってセーブして飲んでても意味ないし。。そんな時はビーレジェ！やっぱプロテインはハイクオリティロープライスっしょ(^O^)そんなわけでガンガン飲みますよ〜。と、ふと思い出したんだけどトレーニングしてるとたまにおかしなこと聞いてくる人いるんだよね。それはプロテインやってる？って聞いてくること。プロテインやってるって何？？なんか悪い薬やってるみたいじゃん。プロテインは日本語にするとタンパク質。言い方変えたらタンパク質やってる？だよ。おかしいだろ(-.-)自分はタンパク質とらないの？肉とか魚食べないの？って言いたくなるよ。ベジタリアンだったらそうなんだろうけど。。けどそうゆう人ってけっこう偏見があってプロテインに頼ったらよくない、とかプロテインの摂りすぎはよくないとか言うんだよね。まずトレーニングをしている人は普通の人よりたくさんのタンパク質が必要になる。何故なら筋肉はタンパク質からできているから。モチロン普通の食事でタンパク質を補うのが一番いいんだけどそれにはとても食べきれない量の食事が必要になってきてしまう。なので食事で補えない分を補助するのがいわゆるプロテインジュース。ただそれだけ。それに摂りすぎはよくないなんてなんにしたって当たり前。糖質だって炭水化物だって酒だって摂りすぎたら高血圧に糖尿病、肥満に痛風にと病気のオンパレード。どんなものだって過剰摂取はよくないよ。そんな当たり前のことを僕に言わないでね(￣ー￣)心当たりのある人、今度言ったら当たり前体操踊っちゃうからね(^_^;)ちなみに右の写真はトレーニングして倒れているわけじゃなくて俺の神聖なトレーニングルームで昼寝をするチーフどす(゜ロ゜)

毎日暑すぎる。。これじゃ夏バテして夏ボケにもなるよね。。とゆう言い訳を最初にしておいて今日は新聞の取材があったんだけど夏ボケのせいですっかり忘れていておもいっきり取材が遅れちゃいました〜。記者の方待ってますよ、って電話もらうまで家でスッポンポンでクーラーの風に当たって、ひょー、涼しい〜とかやってたよ(￣*￣)この暑さはいかんね。

半日遊ぶ予定だったけど二時間が限界だった。。あまりの暑さに大人がギブアップです(*_*)でもなかなか楽しかったよ(*^^*)

どもども。アベンジャー症候群になってから気が抜けちゃっていたんだけどようやく復帰してきました(￣ー￣)今日はお休みなので、いがまるを連れて壬生わんぱく公園に遊びに来ました！いや〜、この暑いなか遊ぶのかと思うとゾッとするけどいがまる楽しみにしてたからな。。到着してさっそく入り口に向かうと大きな顔のお口が入り口。それを見たいがぐりは怖い！と泣き叫びながら凄い速さで逃げていってしまいました(笑)今まで走り方が女の子走りみいな感じで遅かったのでこの子は運動神経ないのかなと思っていたけど、今日の走りを見てちょっと安心(((^_^;)さあ、気合いを入れて遊んできます！