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よく身体が大きくなると、どこに向かってるの笑？
なんて言われる。
僕がフィジカルトレーニングを始めたのは２０代前半からだ。僕自身本来はガリガリの細身タイプで食も細く、小学生の時は栄養失調と医者に言われるくらいヒョロかった。
そんな経緯がある中、20台前半で始めて乗ったヨーロッパの本格的な馬の力強さに圧倒され身体を鍛えることにした。ただ鍛えるといってもそこまで本格的なものではなく今考えれば趣味の範疇と言っていいくらいのものだったろう。
何故なら若さに任せてトレーニングをしなくてもある程度のことはできたからだ。人は自分自身で必要性を感じないと本気で取り組んだり継続してやることは難しいからね。
そんな感じで気付けば30代半ばになり、ふとした時に身体の衰えを感じた。本当に何気ないことだったんだけどね。
このままじゃ、今は当たり前にできていることができなくなってくる。。
そう思い本格的にフィジカルトレーニングを開始した。元々が凝り性な性格なのでトレーニング法、栄養学、徹底的に勉強して馬術に必要な筋肉、バランスを探っていった。そうすると今まで見えなかったものがたくさん見えるようになり、新しい視野、考えが生まれた。
自分の身体の部位を１つ１つトレーニングすることで、馬に乗っている時にどの部位をどう使い、どこを強化しなければいけないか、とゆうのがハッキリ自覚できるようになったのだ。それは馬にも当てはまる。馬の解剖学、運動学を学びトレーニングをすることにより馬の体型、必要な筋力をある程度自由につけられるようになったのだ。
考え方の視野も広がった。スポーツ界から見た馬術選手の位置、アスリートとしての自覚、などだ。
馬術選手はスポーツ界では特殊な存在だ。不摂生な生活、タバコをふかし、大会中も浴びるように酒を呑み、2日酔いで試合にでる。しかしこれでも成績が出たり競技として成り立つのが馬術なのである。
結果を出せばいい、正に正論であるし究極僕もそう思う。だから他の選手を批判したり文句を言うつもりはさらさらない。僕自身はタバコは吸わないがお酒は普通に飲む。基本的には普段は全く飲まないが大会でみんなと一緒になればお付き合いで飲むし、それが大人だろう。嫌なことがあれば独りで呑むことだってある。他のスポーツ選手だってそれくらいのことはあると思う。ただ馬術選手と決定的に違うのは基本自分自身のフィジカルトレーニングはしているとゆうことだ。しかしそんなことはスポーツ選手にとっては当たり前のことなのである。ただこの馬術界はそれをやっている人が少ない為にやっている人が異質にみられる傾向がある。身体が大きくなっているのも馬術に必要な筋力を求めてトレーニングした副産物なのだ。なぜ副産物とゆう言い方をしているかとゆうと、僕が求めているのは筋力であって大きな筋肉ではない。専門的になってしまうが細かくいうと筋出力を上げるのと筋肥大をするトレーニングは違うのだが、ほとんどが比例して上がっていく。つまり本来は筋力だけを求めたいが、トレーニングをするとある程度筋肥大、身体が大きくなってしまうのである。
そうするとみんなにどうしたの？って言われちゃうんだよね。
別にもう慣れたし全然いいんだけど、僕自身はアスリートとして普通のことしてるだけなんだけどな〜、なんて思いがよぎるのである。あとはもう40代になりいい中年なんで、オジさん体型なんて言われたくないってのが2番目の理由かな(＞人＜;)
どのスポーツもそうだけどスポーツ選手はそのスポーツの特性に合った体型になってくる。
短距離選手なら速筋を鍛えるからムキムキ体型、長距離選手なら遅筋だから細めの体型、競輪選手なら鳥の太ももみたいな脚、馬術選手は特にとゆうのはないけどしいて言うなら、お腹はでても脚が締まっている人が多いかな。これは脚の筋肉を太くしすぎちゃうと膝が開いてしまいバランスがおかしくなるってゆうのを自然に身体が理解しているからだろうね。もちろん例外もいるけど。。
身体ってそのスポーツにあったものになってくるから必要な部位だけ鍛えると一般的にいびつな見た目になっちゃうだよね。だから僕は身体をまんべんなく鍛えるようにしている。この部分だけでいうならボディメイクに近いような感覚かな。ただそこが目的じゃなくて、あくまで1番は馬術に必要な筋力の向上、次にオッサンと馬鹿にされない身体、ボディメイクかな。