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誠倫ブログ

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一部再開

2020-05-11
本日11日より栃木県は休業、外出自粛を緩和します。これは関東の中で唯一の陽性者2桁台を維持しており段階的に栃木県の経済を再開させていくためです。そして緊急事態宣言解除である今月末を待たずして解除の対象県でもあります。
これを受けて当クラブでも見学者、ビジター、新規入会希望者の再開をします。
他の項目につきましては感染拡大防止の為に引き続き継続していきます。詳しくはホームページ、Topics欄をご確認ください。
 
皆様のご理解、ご協力を宜しくお願いします。

初放牧

2020-05-05
仔馬の初放牧(*^◯^*)
お母さんにピッタリで可愛いね。
お父さんは真っ黒、お母さんは真っ白、子供は何色になると思いますか?( ̄∀ ̄)

オリジナルマスク

2020-05-02
NZ留学時代からの友人、芥川龍之介のひ孫?くらいだったかな、忘れたけど芥川まさゆき君から小山のオリジナルマスクが届きました!
マスク不足の今すごくありがたいです!
布なので何回も使えるしフィット感もいいしアベノマスクはまだ届いてないから比べられないけどね( ´∀`)
これを送ってくれたまさゆきに感謝です(*^◯^*)
はやく平穏な日々が訪れますように。

感謝

2020-04-25
昨夜ドナが無事に出産。
元気な女の子が誕生しました!
コロナの影響でストレスがたまる日々の中で新しい命の誕生は凄く感動的で荒んだ心を癒してくれました。これからどんな子に成長していくんだろうね(*´꒳`*)
生まれてきてくれてありがとう

できる事を

2020-04-19
コロナウイルスの感染拡大が止まりませんね。
今は誰しもが仕事に対して困難な直面に立ち日々の生活は感染るかもしれない、うつしてしまうかもしないとゆうストレスと闘っています。
ニュースを見てもコロナ、コロナ、政治があ〜だとか対策がどうとかそんなんばっかり。
こんなんじゃ気持ちも滅入るよね。。
じゃあ自分に何ができるって考えたら出来る事なんて限られていて結局それを地道に確実にやっていくしかない。
仕事に関しては各自歯を食いしばって頑張るしかない。コロナに関して三密を避け外出を避け人との接触を極力減らす。これしかないんだよね。
あとは個人的には普段から体調管理をしっかりして免疫力を上げておくこと。
適度な運動。ハードトレは逆に免疫力を下げる。
普段から身体を冷やさないこと。通常体温から1度下がると免疫力が30%下がると言われてる。睡眠をしっかりとる。7時間は休む。
栄養バランスのとれた食事。特に免疫細胞に関わるタンパク質、アミノ酸をしっかりとる。
その他に僕はビタミンC、ビタミンD、ビタミンA、亜鉛、マグネシウム、セレン、を特にしっかりとっている。効用については調べればわかると思うから詳しくは書かないけどとにかく免疫対策。
特にビタミンに関してはいろんな論文や情報、議論があってどれが正しいのかは正直わからないけど本当に効果がある、ないは別として自分にできること、とゆう観点ではサプリを買ってとることぐらい誰でもできるし毎日できること。だからやる。
本当に先行きが見えない辛い毎日が続くけどきっと国境や人種の壁を超えて人間が一丸となってコロナと戦う時なんだと思う。皆さん、一緒に頑張りましょう!
独りじゃない。みんなで乗り越えよう。
株式会社トラウム
小山乗馬クラブ

〒323-0012
栃木県小山市羽川29-3

TEL.0285-25-8107
FAX.0285-25-8107

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